私たちは、古来中国の武術を健康法にとりいれたといわれる太極拳を習得し

自分自身の健康に役立てようと、日本健康太極拳協会師範の

矢島美佐子先生を中心に、練習に励んでいます。

深い呼吸と緩やかな動きが、身体の内部の筋肉を鍛え骨格のバランスと

精神のバランスを良くし、気の流れと血液の流れを促進します。

また太極拳は全身の代謝を高める有酸素運動ですので

シェイプアップや美肌効果もあるといわれています。

私たちと一緒に、楽しいおしゃべりと健康作りをしたいと思う仲間を募集しています。
　

【場所】　山内中学校　コミュニティハウス

【日時】　 毎週土曜日　10時〜11時30分

会費：月額　1,500円

連絡先：金子 邦彦(045-901-4433)・望月 ちあき(045-901-3006)